モロヘイヤは主にスーパーの青果コーナーや八百屋、直売所で購入できます。
イオンやイトーヨーカドー、ライフ、西友などの大手スーパーでも見かけることがあり、旬の夏（6月〜8月）には特に手に入りやすくなります。
スーパーで見つからない場合は、冷凍や乾燥タイプを取り扱う店舗や、楽天市場やAmazonなどの通販、地元の道の駅や産直サイトでも購入可能です。
この記事では、「モロヘイヤはどこに売ってるの？」という疑問にお答えし、スーパーや通販、直売所などでの販売状況をまとめました。
モロヘイヤはどんなお店で買える？
モロヘイヤは、夏の時期に見かけることが多く、スープや和え物などに使われます。
主にスーパーや八百屋、直売所などで広く取り扱われています。
大手スーパーでは、イオン・イトーヨーカドー・ライフ・西友などで販売されていることが多く、時期によっては地域ごとに入荷量や種類が異なります。
販売されるのは初夏から秋ごろが中心ですが、店舗によっては早めに並ぶこともあります。
地域によって入荷のタイミングは差があります。
地方では地元農家の直売所や産直市場でも販売され、地元産の新鮮なモロヘイヤを手に入れることができる場合もあります。
時期や店舗を少しずつ確認することで、より多くの場所で見つけることができるでしょう。
モロヘイヤを売ってるスーパーまとめ
多くのスーパーでは、青果コーナーの葉物野菜の棚に並んでいます。ほうれん草や小松菜の近くに置かれていることが多いです。
主な販売実績のあるスーパーには、以下のようなお店があります。
- イオン：産地直送コーナーや地場野菜コーナーで販売されることがあります。
- イトーヨーカドー：季節限定で販売されるケースが見られます。
- ライフ・西友：地域や店舗によって取り扱いが異なりますが、夏場は見つけやすいです。
販売時期の目安は6月〜9月頃です。ただし、地域や天候によって変わるため、見かけたときに購入しておくのがおすすめです。
モロヘイヤが売ってない理由と探し方のコツ
モロヘイヤが見つからない場合、季節外れであることが多いです。生のモロヘイヤは夏の野菜のため、秋から冬にかけては出荷が減ります。
また、店舗によっては入荷数が少ないため、見つけづらいこともあります。その場合は、店員さんに入荷予定を確認してみるのも一つの方法です。
代替として、冷凍タイプや乾燥タイプを利用すると、季節を問わず購入できます。
モロヘイヤの値段の目安
モロヘイヤの価格は時期や地域によって異なりますが、スーパーでは1束100〜200円前後で販売されることが多いです。通販では、まとめ買い用のセットや冷凍タイプなどが数百円から千円程度で販売されています。
冷凍や乾燥タイプは保存がきくため、必要なときに使える点が便利です。用途や頻度に合わせて選ぶとよいでしょう。
モロヘイヤはいつが旬？（販売時期の目安）
モロヘイヤの旬は夏（6月〜8月）です。この時期になると市場にも出回る量が増え、スーパーでも見かけやすくなります。気温が高くなる季節に育ちやすいため、初夏から真夏にかけて出荷量が増加し、葉の状態も良くなる傾向があります。旬の時期は葉もみずみずしく、色つやが美しいものが多く、形や大きさもそろっていることがよくあります。
秋以降になると生のモロヘイヤは徐々に少なくなり、手に入りにくくなります。そのため、冷凍タイプや乾燥タイプのモロヘイヤを利用することで、旬の味わいをある程度楽しむことができます。これらのタイプは保存がきき、必要に応じて使用できる点も便利です。
地域によって買える時期やお店が違う？
モロヘイヤの販売時期は、地域によって少し差があります。関東や関西などの都市部では、契約農家によって比較的長い期間販売されています。一方、寒冷地や山間部では、夏の短い期間だけ販売されることが多いです。
また、地方のスーパーでは地元農家が出荷する場合、旬のピーク時に新鮮なものが並ぶこともあります。お住まいの地域の産直コーナーや道の駅をチェックしてみるのも良い方法です。
モロヘイヤが見つからないときに買える場所
モロヘイヤがスーパーで見つからない場合は、次のような方法があります。
冷凍・乾燥モロヘイヤを取り扱うスーパー
一部のスーパーでは、冷凍モロヘイヤを取り扱っていることがあります。袋に入れて冷凍されており、必要な分だけ取り出して使用できるため、便利に使えます。冷凍タイプはすでに刻まれていることが多く、炒め物やスープ、和え物などさまざまな料理に応用できます。また、乾燥タイプはネット通販や自然食品店などで販売されており、ぱらぱらと振りかけて料理に使うことができます。冷凍・乾燥どちらも、旬の時期に入手できなかった場合に活躍する保存食として役立ちます。
通販サイトで購入する
楽天市場やAmazonなどの通販サイトでは、生のモロヘイヤ・冷凍タイプ・乾燥タイプなど、さまざまな形態で販売されています。時期を問わず購入できるため、旬を逃した場合でも利用できるのが大きな利点です。さらに、販売ページには内容量や保存方法、配送日程などの情報も記載されており、購入前に確認できる点も安心です。
産直サイト・道の駅
地元の農家が出荷する産直サイトや、道の駅でもモロヘイヤを見つけることができます。収穫シーズンになると、朝採れの新鮮な葉が届くこともあり、スーパーでは手に入りにくい地域限定の品種がある場合もあります。また、道の駅では他の季節野菜と一緒に販売されることが多く、まとめて購入することも可能です。産地直送の特長として、鮮度が保たれた状態で届けられる点も魅力です。
直売所や道の駅で買うときのポイント
直売所や道の駅では、朝の時間帯に行くと新鮮な野菜がそろっています。モロヘイヤもその一つで、地元の農家が収穫したばかりのものが並ぶことがあります。
また、地場産野菜コーナーにモロヘイヤがある場合もあるので、売り場をよく確認してみましょう。地域限定の品種や新鮮な葉が見つかることもあります。
冷凍・乾燥モロヘイヤの購入先と使い方
冷凍タイプは、すでにカット済みのものが多く、袋から取り出してそのまま料理に使えるため、準備が簡単です。炒め物、スープ、和え物などさまざまな料理に使いやすく、必要な分だけ取り出せる点も便利です。乾燥モロヘイヤは粉末タイプが主流で、スープや炒め物、煮込み料理など幅広く応用できます。
冷凍タイプは業務スーパーなど、一部のスーパーで取り扱われています。乾燥タイプは通販サイトや自然食品店で購入可能です。どちらも季節を問わず使えるため、通年でモロヘイヤを楽しみたい方に向いており、忙しい日や急な料理にも対応できる便利な選択肢です。
まとめ
モロヘイヤは、スーパーの青果コーナーや直売所、通販などで購入できます。旬の時期は夏ですが、冷凍や乾燥タイプを利用すれば一年中楽しめます。
スーパーでは季節限定で販売されることが多く、通販では時期を問わず入手できます。店舗とネットを上手に使い分けて、モロヘイヤを見つけてみてください。